Kontakt
Annette Drumm
Ringstraße 15
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📧 annette.drumm@kv-kus.de
Aerobic: Spaß an der Bewegung!
Die Aerobic-Gruppe ist dem FC 1920 Pfeffelbach angegliedert. Gegründet wurde dieser Bereich des FC 1920 Pfeffelbach im Jahr 1995.
Die Leistungsbereiche umfassen Aerobic, Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po mit und ohne Handgeräten, Stretching, Yoga und Entspannungstechniken.
Trainingszeit:
Donnerstags, 19:30 – 20.30 Uhr in der Sporthalle am Sportplatz in Pfeffelbach
Definition – Aerobic
Aerobic killt nicht nur Kalorien und verbessert die Ausdauer, sondern macht zugleich flexibel und beweglich. Ausdauersport verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion und reduziert das Körperfett. Aerobic schult die Koordinationsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Rhythmusfähigkeit und das Gleichgewichtsgefühl – das zentrale Nervensystem lernt das Zusammenspiel der Muskeln besser abzustimmen. Die Verletzungsgefahr wird weniger, da Muskeln aufgebaut werden, die die Gelenke besser schützen und stützen können.
Einfach vorbeikommen und mitmachen!